大人にきびケア

大人にきびをケアするには、できたにきびをケアするだけでなく、にきびのできた背景要因をハッキリさせて根本を断つことが必要です。
蓄積されたストレスがにきびの元になっていることもあり、今すぐ原因を取り除くことできない場合もありますが、できることから着手してください。
大人のにきびの場合も、ケアの基本は肌を清潔にしておくことです。メイクは夜に落とさないと肌のターンオーバーを遅らせたり、毛詰まりなども起こしやすくなるので、必ず落とすように注意しましょう。
朝は優しく洗顔して、時間をおかずに化粧水などでスキンケアをしましょう。

洗顔直後の肌は保湿に必要な油脂分も少なく乾燥に弱い状態になっています。

乾燥が進みすぎないうちに保湿をすることで、皮膚の水分不足で起きる大人にきびの予防ができます。シーツやパジャマなどの寝具は、こまめに洗うように心がけましょう。

パジャマやシーツは皮膚にじかに触れるものであり、汗や皮脂汚れがついたりすることで、雑菌が増えやすくなりがちです。

汗や脂が染み着いたパジャマや枕をで寝ていては、清潔にしたはずの肌でも寝具汚れの刺激でにきびが増えてしまいかねません。大人のにきびケアでは、案外と見落とされているものが睡眠時間です。
新しい肌は寝ているうちにできるからです。十分眠ることもスキンケアの一環です。肌のターンオーバーのためにも、夜中は寝るようにしましょう。

しっかり眠れていない生活を送っているとにきびケアに良くないだけでなく肌荒れの原因にもなりますので、美容のためにもいい眠りを確保しましょう。